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美容に効果的なサプリメント。

患者様から聞かれる内容で「美容のために良いサプリメントありますか?」という質問をたまにいただきます。
その回答として「エラスチンがオススメです」と大体答えています。

エラスチンとは、コラーゲンを輪ゴムみたいにとめてる弾性繊維で、女性は26歳から減少しはじめて40歳になると無くなります。コラーゲンを活かす為にもエラスチンは必要不可欠になります。
エラスチンは食べ物だと魚・牛・豚等に含まれていますが、豚のエラスチンが一番良いです。しかしサプリメントでもエラスチンは手に入るので、手軽にサプリメントで摂るのがオススメです。
エラスチンを摂ることで女性ホルモンを増やし、重力でのたるみ防止にも効果的なので、小顔整体の施術と相性抜群になります。

美容のために摂った方がいいものを挙げるとキリがないので、とりあえず大事なものから率先して摂っていけばいいんじゃないかな~と思っております。
無理のない範囲で続けられるよう頑張ってみてください!